◌ Tag 2 — Körper landen Ich komme aus dem Kopf in den Körper.

◌ Tag 3 — Reizpause Ich übe den Raum zwischen Impuls und Reaktion.

◌ Tag 4 — Grenzen Ich spüre, wo ich mich zu sehr nach außen verliere.

◌ Tag 5 — Regulation Ich gebe meinem System ein Signal von Sicherheit.

◌ Tag 6 — Vertrauen Ich muss nicht alles kontrollieren.

◌ Tag 7 — Integration Ich verbinde, was ich gelernt habe.